昨夜は、疲れていて、眠前の定期薬だけで、眠気が来てくれたので、不眠時の頓服は追加せずに済みました。
0時頃入眠。
夜中の中途覚醒はなかったけど、朝方浅眠で、何度か目が覚めました。
そして、朝は眠くて起きられずに、2度寝をして10時起床。
まだ、布団の中で寝ていたかったけど、何とか起きて、午前中は、結構ぼーっと過ごしていました。
今日も午後から作業所でした。
ハスカップ狩りに行っている人が2人いたけど、午前中に早退した人もいたので、今日は人がすこぐ少なかったです。
みんなの昼食の食器洗いの係だったけど、そんな訳で、洗い物も少なくて、早くに終わりました。
食堂のシンク廻りを綺麗にして、その後は、今日は、午前中に全く出来なかったおしぼり畳みに合流して、ひたすらおしぼり畳みをしていました。
それで、無事、時間内におしぼり畳みが終了。
余った時間は、10分もなかったと思うけど、刺繍のステッチの動画を見て過ごしました。
今週の作業所も無事終了しました。
何とか休むことなく4日間、働くことが出来て良かったです。
先週末は、土曜日にお父さんとお昼ご飯を食べに出かけたし、日曜日は美容室に行ったので、仕事や通院を含めて、ずっと連続外出が続いていたので、さすがに疲労感があります。
気分的な部分では、まだ気分がスッキリせずにもやもやしています。
憂鬱感や億劫感も続いています。
ものすごく憂鬱って感じではなくなっているけど、何だか憂鬱だし、相変わらず、家事とかお風呂とかとても億劫です。
土日は、仕事が休みだし、特に予定も入っていないので、ゆっくりと休んで、疲れを取りたいと思います。
みなさんも良い週末をお過ごしくださいね。
お仕事の方は、ご無理なく。
お休みの方は、ごゆるりと。
☆ひまわりのおすすめ☆
