昨夜は、定期薬の他に不眠時のエスタゾラム1㎎を追加して内服しました。
0時15分頃入眠。
朝方、何度も目が覚めましたが、肝心の起きる時間になると眠気で起きれず、2度寝をして10時起床。
最近、こういうパターンになることがほとんどです。
これがパターン化しても良くないので、なるべく朝8時頃には起きたいのだけど、眠気に負けてしまう・・・。
今日は起きてからも、午前中は眠気がありました。
午後からは、何とか作業所に行って来れました。
気分は沈んでいるし、パッとしないけど、ここ最近の中では、マシな方です。
今日は、雑貨担当で、特にやるべきこともなかったので、刺繍のステッチの練習をしようと思ったけど、今日いた支援員さんでは刺繍糸と刺繍針がどこにあるかわからず、私も探してみたけど、見つけられなかったので、どうしようかなぁ・・・とちょっと考えた末、前に作ったことがある小物入れを作ることにしました。
生地の採寸・裁断をして、チクチク細かく波縫い・・・。
波縫いをして、表に返して、なるべく角も整えて、アイロンをかけて・・・。
開いている部分を縫って閉じて・・・。
四方をつまんで、糸で縫って出来上がり。色味がわかりづらいかもしれませんが、中は薄紫に白の水玉の綿生地。
外はネイビーのデニム生地です。
商品にするか、カフェの方のディスプレーに使うかは、担当の支援員さんの指示待ち中。
１人で淡々と、黙々と縫い物だったので、気楽でした。（他にも縫い物していた人はいたけど、テーブルが別で体の向きも別だったので、会話することがなかった）
そして、鬱々としていたのが、小物入れ作りで、ちょっと気分転換にもなりました。
今日も頑張って作業所に行って良かったです。
「今日は休んじゃいたいなぁ・・・。」って、正直、今週は毎回思っていましたが、休みの連絡をする方がしんどいと思って、何とか作業所に行っていました。
そして、行ってしまえば、何とかなっていたので、昨日、主治医の先生に言われたのもあるけど、頑張った自分を褒めてあげようと思います。
よく頑張ったよ、私。
土日は、特に用事がないので、ゆっくり休んで、疲れを取りたいと思います。
みなさんも良い週末をお過ごしください。
お仕事の方は、ご無理なく。
お休みの方は、ごゆるりと。
☆ひまわりのおすすめ☆
