昨夜はも定期の就寝前薬だけで寝ました。
なかなか眠れなくて、1時に入眠。
中途覚醒があったし、朝方も浅眠で何度も目が覚めました。
朝になってから眠気が強くなって、2度寝して、11時半まで寝ていました。
というか、目が覚めてからもベッドでダラダラしていました。
今日も暑い1日だったなぁ・・・。
でも、部屋の中、冷房つけて、涼しくして過ごしちゃった。
父の日、本当は来週なのに、私、間違えて、今日、お父さんにプレゼントが届くようにAmazonで設定して送ってしまった💦
誕生日に日本酒の「越乃寒梅」を贈ったら、とても喜んで気に入ってくれたので、今回も贈りました。
午前中に着いたってLINEが来てました。
喜んでくれて良かった。
でも、私の気分の方は、昨日同様に憂鬱で、意欲が全然湧いてくれない感じ。
食事も、テキトーで。
食パンにバター塗っただけ。
夕食は、カップヌードル。
でも、食欲はあるので、食べてます。
平日、グループホームで食事が出たり、職場で食事が出るのは、やっぱり、鬱傾向で、こういうやる気がない時にはとても助かりますね・・・。
明日は、午後から仕事です。
面倒というか億劫というか、しんどいというか・・・。
今夜はぐっすり眠れると良いな・・・。
☆ひまわりのおすすめ☆
