昨夜もなかなか眠れずに、イライラしました。
昨日は気分も少し落ち気味で、夜に不穏時の頓服のロラゼパムを飲んでみました。
昨夜は、0時半頃入眠。
朝方は浅眠で、何度か目が覚めたけど、肝心な8時には起きられず・・・。
結局、朝ごはんも食べずに9時半まで寝ていました。
今日が朝から仕事だったら、完全にまた寝坊で午前中、休むところだったので、午後から勤務で良かったです。
今日は、Tちゃん、Hちゃんと3人でジャム作りでした。
昼食が美味しすぎて、白米、お代わりしちゃった💦
食べ過ぎた～～。
ただでさえ、身体がだるい＆眠い、疲労感満載なのに、身体がすごく重かった・・・。
最近、腰痛が結構ひどいので、立ったまま作業すると、地味に辛いです。
そういう意味でも、体重を落としたいんだけど、オランザピンとクエチアピンを飲んでいると、すごい食欲だし、代謝も落ちているので、痩せられない。
ぴえん・・・。
（アラフィフ40代が、ぴえんとか、キモイよな・・・。）
ハスカップジャム＆ソースの方は、美味しく、そして、スムーズに出来上がったけど・・・。
次回からは、もう支援員のUさんがいないのが、とっても不安だし、超寂しい・・・。
はぁ・・・。
でも、しょうがないよね・・・。
Uさんには、Uさんの決めたUさんの人生があるのだから・・・。
元看護師で支援員をしているという点で、私の中でUさんは、「目標」みたいな面もあったんだけどなぁ・・・。
色々と聞けたら良いなぁって思ってたんですよね・・・。
さて、明日は、午前中から、作業所で、地元の焼き鳥屋さんのチキンを食べたりする行事があります。
コロナ禍がこうやって、また拡大せずに、緊急事態宣言が出なければ、ちょっと出かけて焼き肉（BBQ）するとか予定があったんだけど、さすがに、それは出来ないので、普段の食事の延長で、決まったみたい。
昨年は、クリスマス会も中止だったし・・・。
何一つ、行事がなかった。
そういう意味では、食事時間の延長みたいなものとはいえ、ちょっと嬉しいです。
明日は、普通に午前中に行くことになるので、寝坊しないようにしたいです・・・。
お風呂も入ったし、もう眠剤も飲みました。
寝られると良いな・・・。
☆ひまわりのおすすめ☆
