昨夜は、いつもの眠前の薬を内服して、０時頃入眠。
中途覚醒はありましたが、まあまあよく眠れました。
今朝は、９時起床。
今日は、精神科の定期受診ということで、それに合わせて家を出てから、マスクを付けていないことに気づいて、カバンの中に入れていた予備の新しいマスクを使いました。
じゃなかったら、バス、間に合わなかったと思う・・・。
今日は、そんなに患者さん混んでいなくて、予約時間よりも１５分くらい早くに診察室に呼ばれました。
いつもの睡眠・気分・体調の日記を先生に見てもらいながら、この１週間のことを話しました。
テンションが落ち着いたことに関しては、先生もホッとされていて、喜んでくれました。
前回は入院って言われなかったけど、それ以前の３回は、入院を勧められていましたからね・・・。
でも、今回、かなりテンションが上がったので、もしかしたら大きく落ちる可能性もあるって言っていました( ﾟДﾟ) ( ﾟДﾟ)
それは嫌だ・・・。
地獄のうつ状態にはなりたくないです。
出来れば、これくらいの調子が続いてくれると良いな…と思います。
↓ 意外と自分だけでなく、先生にも重宝されている日記の手帳。
とりあえず、今は、薬で抑え込まれている感じがするし、とてもとても体がだるくて、疲労感もあるし、辛いって話をしたら、エビリファイ（アリピブラゾール）が24㎎から12㎎に減量になり、オランザピン（ジプレキサ）も15㎎から5㎎に減りました。
バルプロ酸ナトリウム（デパケンR）はそのまま継続です。
あ～～。
テンションが落ちたりせずに、今くらいだと良いんだけど、やっぱり、躁の後は鬱が来るものなの？？
反復性うつ病性障害歴は長いけど、双極性障害歴は短いので、どうなるのか自分では読めない・・・。
ちなみに先生に病名を確認したら、双極性障害Ⅱ型とのことでした。
反復性うつ病性障害も、治るというよりも寛解を目指すのは同じだけど、双極性障害は、それ以上に一生の付き合いになるので・・・。
そっかぁ・・・・って感じ。
でも、まあ、仕方ないです。
とりあえず、薬が効いてくれて、安定した状態で過ごせればそれでOKです。
帰りに、ラーメン屋さんに寄って、ラーメンを食べてきました。
辛口でスパイシーな汁だったけど、美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ガーリックも効いていて、マスク社会なので食べれるって感じですよね。
☆ひまわりのおすすめ☆
