昨夜は、いつもの就寝前薬を飲んで、２３時５０分頃入眠。
中途覚醒ありましたが、まあまあ眠れました。
今朝は、２度寝をしてしまい、９時起床。
躁状態の方は、もうほぼ落ち着いて、ほぼフラットな感じがします。
薬で、がっつり抑え込まれていたので、今は、とにかく体がだるいし、疲れが全然取れない感じです。
今日も午後から作業所でした。
Hちゃんは、午前中のうちに頭痛＆体調不良で早退したとのことで、今日は、Tちゃんと２人でハスカップジャム＆ソース作りでした。
今日は、久々にジャムの酸味が強かったので、ザラメで味の調節をしましたが、時間的に今日は余裕があったので、焦らずに済みました。
明日は、仕事はお休みですが、精神科の定期受診です。
週１回の受診だと、本当にあっという間。
遅刻しないように、寝坊しないように気をつけよう・・・。
それでは、お風呂に入ってきます・・・。
みなさんもよく眠れますように・・・。
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