昨夜はベルソムラ15㎎とクエチアピン75ｍｇ、エスタゾラム1㎎を内服して、0時頃入眠しました。
夜中は眠れたけど、朝方は浅眠で、何度も目が覚めました。
でも、目覚ましアラームをかけ忘れていて、作業所の支援員さんの電話で起きました。
他の人から迎えに行ってくれたので、何とか準備時間30分くらい取れて、支援員さんに感謝。
今日は、午前中から作業所。
1日勤務でした。
ちなみに木曜日に作業所に行くのは初めてで、4連勤も初めて。
午前中は、利用者3人で有料老人ホームのお掃除に行って来ました。
これも私は、初めてでした。
3人で、作業を分担して、私は1階（2階まである）の掃除機かけをしました。
今日は、室温も気温もそれほど高くなかったけど、掃除機をかけていたら、暑くなりました💦
パーカーだったので、半袖になって、タオルを準備してたので、首にタオル巻いて掃除機かけしました。
掃除機かけをして、玄関のところの掃き掃除とモップかけをして、終了。
他も2人ももう作業が終わっていて、支援員さんの車で作業所に戻りました。
5分くらい休憩したら、もう昼休みでした。
今日は、助六寿司でした。
巻きずしも稲荷ずしも太巻きも普通より量が多かったと思うけど、完食しちゃいました。
午後からは、マロン係（ハリネズミのお世話）のあとは、チクチク縫物をしました。
ジャム係の時に準備を終えたハスカップに日光があたらないように気をつけているのですが、さらに日よけするべく蓋の上に布をかけているので、その布の縁を縫う感じ。
そうこうしているうちに今日の仕事も終了しました。
久々に4日間連続で働いたし、今日は初めての場所に行って作業をしてきたので、ちょっと疲れました。
が、テンションは、高いままです(;´Д｀)
休憩中は、歌う、喋り倒す、笑うって感じ。
さすがに仕事中は、気をつけているけど、ツボに入るような言葉が聞こえてくると、やっぱり、笑って止まらなくなったり、鼻歌出てきてしまったり。
あとは、やっぱり注意力が散漫。
大丈夫か？ 私。
明日は、精神科の定期受診です。
先週よりは、すこーしだけだけど、マシになっているけど、テンションは高い・・・。
先生は、どういう薬の調整をするのかなぁ？
てか、薬剤調整＆休息のために、また「入院する？」って言われるとか？
それは絶対に嫌なので、全力で断ります。
それに今まで反復性うつ病性障害で、鬱がひどくなってきて入院って感じだったので、躁で入院っていうのが、全くしっくりこないというか・・・。
私の場合、元々性格が明るい方で、それが、強くなる感じで、買い物いっぱいするとか怒りの感情が強くなるとかの方向にはいかないんですけどね・・・。
でも、ちょっとせつなソングを聴いただけで、泣いてしまったり、泣いてしまったり・・・って感じで、感情が高ぶりやすいというか、揺すぶられる感じです。
どうなるか、見守っていてください。
みなさん、よいゴールデンウィークをお過ごしください。
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