昨夜はベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服して、0時50分ごろ入眠。
中途覚醒があり、何度か目が覚めました。
浅眠でもう少し寝たいって思いました。
今朝は7時40分起床。
午前中は、カラオケアプリで少し歌ったり、ブログ巡りなどネットしたりして時間が過ぎました。
今日は、午後から作業所でした。
今日は、カフェがお休みの日だし、料理長のAさんがお休みなので、カフェ側の洗い物をしたり、調味料入れをきれいに洗ったり・・・。
そうこうしているうちに、時間が経ち、作業終了時間になりました。
今日は、晴れていたけど、寒かったです。
気温差も結構あるので、体調、気をつけなきゃです。
送迎の車の中から、桜が少しずつ咲いているのが見えました。
父からもLINEが来て、買い物に行ったあと、桜が咲いていたといLINEが来ました。
今週の土曜日に桜のお花見ドライブをすることになりました。
どうか、それまで散りませんように・・・。
当日が雨降りませんように・・・。
気分の方は、まだ上がり気味です。
注意力散漫なのと頭の中が忙しいのは、続いています。
支援員さんからは、先週よりは良いかもと言われましたが・・・。
声のトーンが先週は高かったって・・・。
でも、音楽を聴いていて、感情移入して泣いちゃうって感じで、感情が高ぶりやすいです。
はぅ～～。
今週の金曜日の受診までに落ち着くと良いな。
明日も午後から作業所です。
明日は、Tちゃんとジャム作りの予定です。
無理せず、上がり過ぎないように淡々と頑張りたいと思います。
今日の日の入り直後くらいの空模様。
☆ひまわりのおすすめ☆
