お風呂は朝派？夜派？
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お風呂は、ほぼほぼ夜派です。
1日の終わりに入る方が、ゆっくりできるから。
とはいえ、うつ状態がひどい時は、何日もお風呂に入れなかったりするし、お風呂に入るのにかなりのエネルギーを費やします。
これは、うつあるあるだと思います。
それとなかなか湯舟に浸かることが出来ないです。
いつもシャワーばかり・・・。
うつになる前は、入浴剤を色々集めて、お風呂時間を楽しんでいたのになぁ・・・。
最近、双極性障害の可能性があると言われて、ついに躁になっている今の私。
お風呂に入るのも、それほど苦痛ではなく、入れています。
今日は午後から作業所です。
無理せず、淡々と、上がり過ぎないように頑張ってきたいと思います。
