昨日は、仕事から帰ってきてから、色々やっていたら、あっという間に22時になって、眠剤を飲だあとお風呂に入ったりしていたら、眠気がわりと早く来てしまったので、ブログを書かずに寝ました。
ちなみに昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75gだけで23時半頃入眠しました。
朝方浅眠だった以外は、まあまあ眠れました。
今朝は、8時に起床しました。
朝ごはんも食べれた～(^^)
昨日も作業所に午後から行って、働いてきましたが、テンション高くて、休憩時間に歌ったり喋ったりしていました。
作業中は、注意力が散漫になっていたのを自分でも自覚しました。
「今日もテンション高いよ」って支援員さんに言われて、帰ったらゆっくり休むように言われちゃいました。
今日は、これから相談支援事業所のケアマネンさん（相談支援員さん）のモニタリングの訪問があります。
そして午後からは、作業所です。
今は、午前中ということもあり、眠気もありテンションが高いって自覚はないけど・・・。
ケアマネさん来たら、わからないな・・・。
上がり過ぎないように気を付けます。
って気を付けてても上がっちゃうんですよね・・・。
頭痛がしているので、ロキソプロフェン飲みました。
効きますように・・・。
みなさんも良い1日をお過ごしください。
めぐリズムの蒸気でアイマスクが1枚だけだけど、当選しました。
Twitterでの当選、他の物でも今まで何回かあります。
リツイートするだけで当たるって、ラッキーだなって思う。
