昨夜はベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服して、0時15分頃入眠しました。
今朝は、朝方浅眠で何度か目が覚めて、7時半に起床。
休日なのに、朝寝坊できなかったです( ﾉД`)
午前中は、ブログ巡りしたり、ネットしたり、カラオケアプリして過ごして、午後から美容室に行ってきました。
もう4～5年くらいパーマをかけていなかったので、超～久しぶりにパーマをかけてみたいなぁって思って、ネットでショートのパーマヘアをググってみたりして、「こういうのにしたい」って美容師さんにお願いというか相談しました。
もう20代前半の時から行っている美容室＆お世話になってる美容師さんなので、そこら辺は、安心してお任せ出来ます。
前髪のカットと髪の毛全体のバランスを整えてもらい、長さはあまり変えずにパーマをかけてもらいました。
その後は、ベージュ系ブラウンのカラーをしてもらいました。
330円の簡単トリートメントもしてもらって、今日は超久しぶりのフルコースな感じでした。
15時の予約で、少し待ったので、終わる時間＆バスで帰るのに夕食が間に合わないので、グループホームの職員さんに電話して、夕食は欠食にしてもらいました。
帰りにセブンに寄っておにぎりとか買って、帰宅してから食べました。
美容室では、美容師さんと色んなことを話して、とても気分転換＆リフレッシュが出来ました。
パーマにカット料金も含まれてはいるけど、カットよりもお金がかかっちゃったので、今月は節約生活を心がけたいと思います。
明日は、午前中から1日勤務です。
寝坊しないように気をつけよう・・・。
今夜はぐっする眠れると良いなぁ・・・。
みなさんもよく眠れますように♡
↓ こんな感じになりました。
☆ひまわりのおすすめ☆
