昨夜はベルソムラ15㎎、クエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服して、0時頃入眠しました。
まあまあ眠れたと思いますが、朝方は浅眠でした。
今朝は、1度7時に起きたのですが、その後眠くて、8時から10時くらいまで2度寝をしました。
今日は、休日。
洗濯や掃除をしなきゃ・・・と思いながら、せずに、まったりと過ごしました。
まあ、明日も休みなので、明日すれば良いかなぁ・・・。
気分の方は、ほぼフラットで安定していると思うけど、疲れが取れない感じはあります。
横を向いた時の頭～首のビリビリ感は少なくなったけど、右上肢のしびれは続いているし、手根管症候群の両手のしびれもあるので、整形外科受診しようかなぁって思っていたけど、結局、受診せずに、土曜日が終わってしまいました。
来週の木曜日は、精神科の定期受診があるし、しびれが続くようだったら、来週の土曜日に受診してみようかなぁ・・・。
でも、結局、面倒になってしまいそう。
明日も仕事は休みなので、ゆっくり過ごそうと思います。
みなさんも良い日曜日をお過ごしください。
お仕事の方は、ご無理なく。
お休みの方は、ごゆるりと。
おやつに食べました。
美味しかったけど、イタリアンプリンそのものが食べたくなりました(;^_^A
☆ひまわりのおすすめ☆
↓抗うつ効果があると言われている伊藤園のビタミン野菜ジュース。
飲みやすく、美味しく、続けやすいです。
↓あまりメイクしないんですが、メイクする時は、これ使っています。
