昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎とエスタゾラム1㎎を内服して、0時40分頃入眠。
まあまあ眠れたと思うけど、あまり疲れが取れない感じで、起きてからもだるかったです。
7時に目が覚めたけど、2度寝をして、9時半起床。
うつらうつらと寝ていたのだけど、色々夢を見ていました。
生理4日目。
終わりかけの頃って、しつこい頭痛があるのですが、やっぱり今日も午前中から頭痛がしていました。
しかも生理中の頭痛ってしつこいんですよね・・・。
今日は痛み止め4回も飲んでしまった。
今日は、午後から作業所でした。
まず最初は、昼食から。
煮込みハンバーグが美味しかったです。
そして、手作りの鮭フレークも美味しくて、ほとんど残ってなかったので、全部食べちゃいました。
今日は、社長、支援員さん、利用者さん、私の4者面談からスタート。
相手の利用者さん、ようやく何とか理解してくれたみたい。
細かな部分までは理解出来ていないと思うけど、とりあえずはOKかなぁ・・・。
ここは社長さんと支援員さんに入ってもらって良かったと思います。
一般の会社とかとは違った部分で、色々とあるんだなぁってことを今回のことで学びました。
通所者の障害と言っても、精神だけではなく、身体、発達、知的の人がいるし、障害の特性もそれぞれ違うし、障害が重複している人もいるし、障害の程度も違うし・・・。
その中で問題が生じた時に、当事者だけではどうにもこうにもいかない場合もあり、今回は、支援員さんの介入があって本当に助かりました。
面談が終わった後は、マロン係でした。
今日は、マロンの他に支援員さんちの子ども？赤ちゃん？のハリネズミも2匹いて、2つのゲージ内のお掃除をして、ごはんをあげて・・・。
マロンはとっても大人しいのですが、支援員さんちのハリネズミの1匹はやんちゃで、動き回る動き回る。
あんなにすばしっこく動き回るハリネズミは初めて見ました。
そして、子どものハリネズミちゃんたち、よく食べる！！
さすが育ちざかりだなぁって思いました。
そして、頭痛がしていて、痛み止めを立て続けに2回飲んだ私は、汗だくになりながら作業をしていました。
2つのゲージの掃除に思いの外時間がかかり、マロンを手馴れさせる時間、今日はなかった・・・。
デグゥ（という種類のネズミ）のゲージの方は、支援員さんがやってくれました。
だって、ペットというよりも私には大きいドブネズミにしか見えなくて、ゾクゾクぞわぞわしかしなくて( ﾉД`)
以前他の利用者さんが撮ったマロンの動画。
今は、この頃よりも大きいと思う。
先日撮った支援員さんちのハリネズミちゃんたち🦔
マロン係のあとは、ほとんど作業時間が残っていなくて、ハスカップソースのラベル張りを少しだけして、今日の作業は終了になりました。
↓ 病院処方のカロナールで効かない時は、ロキソプロフェン（ロキソニンと同成分）を使っています。
こちら、セール中で120錠で1780円で安いです。
帰宅してからは、ブログ巡りしたり、ツイッター巡りしたり、カラオケアプリしたり・・・。
スマホの中の写真整理もしていたのですが、子どもの頃の写真をスキャナーでPCに取り込んだやつとか写真を写メしたやつとかも出てきました。
これは、3～4歳頃の私とおばあちゃん。
たぶん、摩周湖かなぁ？
明日も午後から作業所なので、ゆっくり休んで、また明日に備えたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしくださいね。
☆ひまわりのおすすめ☆
↓抗うつ効果があると言われている伊藤園のビタミン野菜ジュース。
飲みやすく、美味しく、続けやすいです。
