木曜日に精神科の定期受診をして、バルプロ酸Na徐放錠が200㎎から300㎎に増量して、イフェクサーが150㎎から75㎎に減量したけど、大きな変化はないです。
イフェクサーの離脱症状と思われる特記すべき症状もないです。
ただ、今日は長時間カラオケアプリで歌っていたので、若干、上がり気味なのかもしれないです。
でも、元々歌うのは大好きだし、鬱の絶不調期で引きこもりだった頃もカラオケアプリだけは続けていたので、あまり参考にならないかなぁ・・・。
今日は、何となく不安感があったり、頭の中が忙しい感じはするけど。
でも、頭の中が忙しくなる理由もちゃんとあるので、それが、軽躁的なものなのか、何とも言えない・・・。
いつもより睡眠時間が少ないけど、昼寝もせず、眠くもならずに起きて活動しているのは、若干上がり気味って気もするけど・・・。
主治医の先生に双極性障害の可能性があると言われて、双極性障害の薬が処方されたから、変に意識しているというのはあるかもしれないです。
今までずっと反復性うつ病性障害の診断だったけど、反復性うつの元気な状態と双極性障害Ⅱ型の軽躁の状態の判断って、とっても難しいと思う。
専門の精神科医でもその判断が難しいのだから、患者の自分が判断が難しいと感じるのは当たり前だなぁって思います。
気持ちの揺れ幅が大きくならないように気をつけることは必要だけど、あまり気にしすぎないようにしたいなぁと思います。
病気のコントロールは大事だけど、病気に囚われた生活はしたくないなぁ、と。
昼ご飯は豪勢だったので、夕食は、カップ麺で質素にいきます。
明日も、質素な予定。
明日も仕事は休み。
ゆっくり休んで、また月曜日からに備えたいと思います。
☆ひまわりのおすすめ☆
↓抗うつ効果があると言われている伊藤園のビタミン野菜ジュース。
飲みやすく、美味しく、続けやすいです。
