昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服して、ベッドに入りましたが、何だか目が冴えてしまってなかなか眠れず、クエチアピン25㎎を追加しました。
1時頃ようやく入眠出来ました。
中途覚醒は何回かありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝方は浅眠で、変な夢を見ていました。
今朝は、2度寝をしてしまい、10時に起床。
今日は午後から作業所の予定でしたが、先ほど、社長さんから電話があり、大雪警報が出ているので、作業所はお昼で閉めるとのことでした。
なので、午後から作業所だった私は、自動的に今日はお休みということになりました。
最近、ちょっと疲れ気味だったので、仕事がお休みになったのは、ちょっと嬉しいかも・・・。
しかも、自分都合ではなく、職場都合で休みになったので、欠勤ではないし・・・。
今日は、のんびりまったり過ごして、また明日に備えたいと思います。
それにしても、大雪警報って、どれだけ降るんだろう？
昨日の天気予報では、30㎝の予報だったけど、それ以上降るのかな？
小中学校は、給食が終わったら、下校だって・・・。
不要不急の外出は控えるように・・・という市のLINEが入ってきていました。
今、雪はこんな感じです。
☆ひまわりのおすすめ☆
↓抗うつ効果があると言われている伊藤園のビタミン野菜ジュース。
飲みやすく、美味しく、続けやすいです。
