昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎を内服して、0時半に入眠。
中途覚醒はありましたが、まあまあよく眠れたと思います。
ちょっと嫌な夢を見て、疲れましたが・・・。
今朝は、8時にアラームで目が覚めましたが、眠気が強くて2度寝をしてしまいました。
10時半にようやく起床。
10時間くらい寝てしまった・・・。
今日も午後から作業所でした。
作業の前に昼食を食べてから作業に入るのですが、今日はカレーライス。
中辛くらい？今日も美味しかった♡
今日は、ハスカップジャム＆ソース作りでした。
最近は、大体Mさん（男性）と作ることが多いですが、大分、スムーズに作ることが出来ました。
今日は、ジャムの味も一発で決まり、良かったです。
でも、スムーズにジャム作りが終わっても、片付けまで終わらせると、結局、他の担当の人たちよりも遅く終わることになってしまって・・・。
毎回、最後の片付けの時は、みんなを待たせてしまうと思って、慌ただしい感じになります。
今日は早めに終わりそうだなと思ったら、他の仕事の担当の人たちも早めに終わったので、結局、いつもと同じ感じになってしまいました。
でも、とりあえず、3連勤は無事終わらせることができたので良かったです。
ここのところ、ずっと低空飛行な感じでちょっと憂鬱なのが続いていたのですが、今日は、久しぶりにようやく少し復活した感じです。
低空飛行な時でも、休まずに働けたのは良かった。
明日は、仕事は休みですが、婦人科の診察の予約が10時に入っているので、仕事の時よりもむしろ家を出る時間は早いです。
明日は、寝坊も2度寝もしていられません。
今夜はなるべく早めに眠れたら良いなと思っています。
☆ひまわりのおすすめ☆
抗うつ効果があると言われている伊藤園のビタミン野菜ジュース。
飲みやすく、美味しく。続けやすいです。
