昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服して、0時50分頃入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠できました。
看護師をしている夢を見て、なかなか夜勤が終わらなくて途方に暮れているところで目が覚めました。
今朝は8時にアラームで目が覚めた後も眠気が強くて、2度寝をして10時起床。
今日も午後から作業所でした。
昨夜5㎝くらい雪が降りましたが、今日は天気も良くて、大きな道路の雪は溶けていました。
今日の作業は、雑貨担当だったので、昨日のアームカバーの続きをして、ゴム通しをして、1人分（両腕分）完成しました。
その後は、採寸・裁断をして、新たにまたアームカバーの作成に取り掛かりました。
片腕分の途中で、本日の作業時間が終了になりました。
今日は、6階の事務室でTちゃんと2人（支援員さん入れて3人）だったので、とてもやりやすかったし、普段の作業棟で作業するよりも集中して作業が出来ました。
明日も作業所があります。
明日は、3連勤の最終日。
今のところジャム作りの担当の予定。
今夜もゆっくりと休んで明日に備えたいと思います。
みなさんもよい夜をお過ごしください。
憂鬱感は少し続いていますが、昨日までよりは大分マシです。
少し復活してきたかなぁ？
気分転換を少しずつしつつ、少しずつ調子が整っていくと良いなと思います。
☆ひまわりのおすすめ☆
