昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服して0時半に入眠。
中途覚醒あり、朝方は浅眠な感じでした。
今日は7時に目が覚め、アラームより早くに起床しました。
7時過ぎにピンポーンって家のチャイムが鳴り、出てみるとグループホームの職員さんが・・・。
下の部屋の人の浴室の入り口のドアの上の方から水漏れがあったとのことで、私の部屋に見に来たのでした。
特に私の部屋は問題なし・・・。
職員さんは、帰っていきました。
いつもより早く目覚めて、眠気もあったけど、2度寝は出来そうになく、先日買った漫画「シュリンク～精神科医ヨワイ」を読んだり、ブログ巡りをして午前中、過ごしました。
カラオケアプリも少ししました。
低空飛行だったので、気分転換しようと思って、色々やった感じでしたが、憂鬱感は少しあるし、今日は、体がだるい1日でした。
午後からは作業所でした。
今日もまずは昼ご飯で、満腹に・・・。
今日は、ミートソースパスタでしたが、絶対に1.5人前はあるだろうなぁ。
それを全部食べてしまう私。
おまけに今日は、手作りカボチャプリンのデザートまでありました。
おいしかった♡
作業の方は、おしぼり畳みをした後に、雑貨担当だったので、アームカバー作りでした。
両腕分縫い終わって、あとは、ゴムを入れるだけ、というところで作業時間が終了になりました。
明日も午後から作業所です。
明日も今のところ、雑貨担当です。
なので今日の続きかなぁ・・・。
まだアームカバー必要なんだろうなぁ・・・。
昨夜は6時間半睡眠で、最近の私の中では短め。
しかも浅眠もあったので、今夜はぐっすり眠れたらいいな・・・。
みなさんも良い眠りを☆彡
これは、以前に他の利用者さんが撮ったマロンちゃんの写真。
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