昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服。
なかなか寝付けなかったけど、1時頃入眠することが出来ました。
中途覚醒は1度ありましたが、すぐに再入眠。
今朝は、9時に起床しました。
午前中は、まったりとブログ巡りしたり、ブログを書いて過ごしました。
午後からは、今日も作業所でした。
今日の担当は、ハスカップジャム＆ソース作りでした。
今日もMさん（男性）と一緒に担当しました。
今日も順調にスムーズに進行出来ましたが、実が酸っぱくて、ザラメを少し足してジャムの味を調節しました。
ソースは今のところは、良い感じに出来ています。
低空飛行ながらも、作業に集中出来て、今日の作業も無事終了することが出来ました。
明日は、仕事は休みですが、精神科の定期受診があります。
睡眠状況とか低空飛行気味なことを伝えられたら良いな、と思います。
今夜は、眠れると良いなぁ・・・。
あさっては、1日勤務なので、ちゃんと朝起きて、出勤したいです。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
↓ 今日の作業所のお昼ご飯。
カレーではなく、ハヤシライスです(^^♪
今日も満腹＆大満足♡
でも、この頃、増え傾向で、人生MAX体重に近づきつつあるので、頑張って痩せなきゃ・・・・・・・。
