昨夜はベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を飲んでも、なかなか眠気が来てくれなくて、クエチアピン50㎎を追加して、2時頃、ようやく眠ることが出来ました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠。
今朝は、2度寝をして10時に起床しました。
今日も午後から作業所でした。
今日は雑貨担当。
今日は、いつもの作業棟とは違う6階の事務所で作業をしました。
もう1人の通所者のRちゃんは、パソコンの作業。
そして支援員さんが事務仕事をしていて、私は、というと、いつものアームカバー作りをしました。
チクチク手縫いはいつもと変わらずですが、いつもより集中出来た感じ。
片腕が完成して、前回と合わせて両腕分が完成しました。
6階の事務室での作業。落ち着いて、集中も出来て良いかも♡
10分休憩を挟んで、また新しくアームカバー作り。
途中で作業終了時間になりました。
明日も午後から作業所です。
明日は、今のところジャム作り担当の予定。
今夜こそは早くに眠れたら良いな。
ゆっくり休んで、明日に備えたいと思います。
こないだ3週間続いた生理ようやく終わったと思ってたのに、2週間弱でまた生理が来ちゃった・・・。
生理なんだか不正出血なんだかわからないな・・・。
でも、生理前で、余計、昨日とか一昨日、気分が沈みやすかったのかも。
今日は、だるいし、頭痛もあるから、やっぱり不正出血ではなく生理なんだろうな。
↓ 今日の作業所のお昼ご飯。
支援員さんのリクエストで、冷やし中華でした。
1.5人分くらいの量があって、すごく満腹になりましたが、美味しかった♡
エビチリも美味でした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
↓ こちらの有塩タイプを選びましたが、美味しかったです♡
1か月はもつらしい・・・。
