昨夜はベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎では、眠気が来なくてエスタゾラム1㎎を追加したけど、ちょうどその後に地震があって、地震速報＆ニュースを見ているうちに眠気が覚めてしましました。
私のところは震度3だったけど、過去には震度6弱とか震度5の経験もあるので、寝るのがちょっと怖かったです。
でも、あまりにも眠気が来ないので、クエチアピン50㎎を追加して、横になりました。
そうこうしているうちに2時くらいに入眠することが出来ました。
今朝は、8時のアラームを止めて2度寝をして、11時に起床。
今日は、特に用事もないので、のんびりまったり過ごしています。
昨日は外食したけど、今日の昼は、カップヌードルを食べて終わり。
午後からもブログ巡りしたり、ネットしているうちにあという間に夕方になりました。
明日は、午後から作業所です。
明日は、何係だろう？雑貨かなぁ？
わからないけど・・・・。無理せず、頑張りたいと思います。
今夜は、早めに寝られると良いな・・・・。
午前中、友達から誕生日プレゼントが送られて来ました。
チーズケーキのアソート。
早速2個食べちゃった。とっても美味しかった～♡
☆︎＊:;;;;;:＊☆︎ТНАΝК УО∪︎☆︎＊:;;;;;:＊☆︎
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