昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎を内服して、就寝したもののなかなか眠気が来ず、23時半にエスタゾラム1㎎を追加。
それでも、眠気が来ませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ
クエチアピン25㎎も追加して、1時半頃からようやく入眠。
でも、何度も中途覚醒があって、あまり眠れずに朝を迎えました。
8時過ぎに起床しましたが、だるいし気分もどんよりで、何だか調子が悪いし、眠気も強くて辛いし・・・。
なので、午後から仕事に行くことにして、午前中は休ませていただきました。
今月の目標の無遅刻無欠勤の無遅刻は、早くも破れたり・・・。
凹みましたが、気持ちを切り替えて、午前中少し寝て、午後から作業所へ。
今日も相変わらず、お昼ご飯は美味しかったです♡
白身魚のあんかけ、とても美味しかった♡
今日は、Mさん（男性）とハスカップジャム＆ソース作りでした。
今日もジャムは酸味がちょっと強くて、ザラメを足して調整しました。
それ以外は、まずますスムーズに進行できました。
今日は、午後からの出勤になってしまいましたが、それでも欠勤することなく出勤出来たのは良かったです。
出来れば、午前中から行ければ良かったと思うし、これが一般就労だったらそうはいかないとも思いますが、今は、とりあえず休まずに出勤できることが大事かな、と。
睡眠も整えていきたいと思います。
今週も無事勤務が出来たのは良かったです。
土日は、休みなので、ゆっくり休んで、また来週に備えたいと思います。
ベリーが美味しい♡
