昨夜はベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎を内服して、ベッドに入ってから、しばらく友人の配信を聞いていたけど、途中で寝落ちしていました。
でも、たぶん0時半は過ぎていたと思います。
中途覚醒がありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、8時のアラームを止めて、その後のグループホームの職員さんからの体調確認の電話のあとも2度寝して、10時まで寝ていました。
昨日、出かけたりしてちょっと疲れたのもあって、今日は、眠い＆だるい1日で・・・。
午後から眠くて、3時間も昼寝をしてしまった。
起きたら、部屋の中真っ暗で、ビックリ( ﾟДﾟ)
でも、昼寝の最中、金縛りになって、怖いという感じはしなかったけど、何とも嫌でした。
金縛りの時って、来る来るってわかりますよね・・・。
今日は、特に何もせず、ぼーっと過ごした1日でした。
このあとは、お試し無料登録しているTELASA（auの動画配信サイト）で、今期のドラマの「にじいろカルテ」の第1話からもう1度見ようかな？と思っています。
にじいろカルテは、第1話を見逃して、第2話を見て、結構面白いなぁと思ったんですよね。
明日は、午後から作業所です。
今日は午後から3時間もお昼寝をしてしまったので、夜眠れるかちょっと心配。
出来れば0時前には寝て、明日、2度寝せずに起きたいなぁ・・・と思っています。
まあ、最悪、2度寝をしても、明日は午後から仕事なので、何とかなるけど。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
↓ 今日のお昼ご飯。
これも昨日、父が買ってくれました。
普段は、安いカップ麺なので、ほとんど食べないすみれのカップ麺。
スープも麺も美味しかったです♡
そして、昨日からちょっとずつ食べていたいちご。
食べきりました。
とっても美味しかったです♡
