この時から1年が経ちました。
あれから1年、ODは一切していません（当たり前のことですが・・・。）
この1年は、日々の中で多少の気持ちの揺れ幅はありましたが、全体的には安定していた1年だと思います。
生活環境や状況はあまり変わっていないけど、作業所での仕事や人間関係にも慣れて、職場が、自分の暮らしの中で自分の居場所（安心できる場所）として確立していると思います。
この1年、父が元気で、特に何か大きな問題が起こったりしていないのも大きいと思います。
細かいところを言えば、キリがないし、色々と心配もあったりしますが・・・。
コロナ禍で、ストレスフルな日々を送ってはいるけれど、それなりに精神的に安定しているのだと思います。
あとは、自分の周りに迷惑をかけたくないという思いも大きいです。
精神的に追い詰められたりして、辛く苦しくなると、希死念慮が出てきたり、もうどうなってもいいやって投げやりな気持ちになったりしますが、自分の命を脅かしたり、自分の体を傷つけるようなことはしてはいけないって思います。
これから先も、色々なことがあると思うけど、ODとかそういうようなことをしないようにしていきたいって思う。
辛くなった時は、ちょっと立ち止まって、SOSを出すときは、ちゃんとSOSを出して、別な解決策を見つけていきたい。
今日は、夕方17時までに25㎝くらい雪が降ったようです。
今も少し雪が降り続いています。
夕食後、ちっちゃい雪だるまを作りました。
帽子とか目鼻口など、後から付け足したけど・・・。
