コラーゲン、摂るようにしてる？
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コラーゲンは、あまり意識して摂っていなかったです。
特にサプリとかも飲んでいないし・・・。
普段から精神科の薬を飲んでいるので、あまり薬とかサプリは増やしたくないな～って思っていて・・・。
ビタミンや食物繊維などは意識して摂るようにしているのですが・・・。
でも、コラーゲンも健康や美容の面で大切なものなので、食事など気をつけていきたいなぁと思っています。
さて、今日はこれから仕事です。
無理し過ぎずに、頑張ってきたいと思います。
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