昨夜は、ベルソムラ15㎎とクエチアピン75㎎、エスタゾラム1㎎を内服しても、なかなか眠れなくて、結局3時過ぎにようやく眠れました。
中途覚醒は2度ありましたがすぐに再入眠。
今朝は、2度寝をして、10時過ぎに起床しました。
お正月休みの間、夜更かしが多かったので、睡眠リズムがちょっと崩れてしまっています。
今日は、父からLINEがありました。
そう！父は、メールに引き続き、LINEも出来るようになりました！
LINEスタンプをプレゼントしたのですが、スタンプは使ってこないけど、絵文字入りの文章で、76歳、頑張っています。
今日も午後から作業所でした。
今日は、仕込みの担当になっていたので何かと思ったら、Aさんが作り、出来上がっているミートソースを200gずつ真空パックにするという作業でした。
初めての作業だったので、機械の使い方を相方のCちゃんに教えてもらいながらやりました。
その作業が終わって、洗い物をしてからは、雑貨担当ということで、マスクケースの続きを作成しました。
出来上がったマスクの洗濯をして、昆布の作業の方の洗い物の手伝いをして、本日の作業は終了。
明日は、仕事は休みですが、精神科の定期受診があります。
明日は、寒い上に雪が降る天気予報です。
20㎝以上は降る予報ですが、あまり降らないと良いなぁ・・・。
バス＆徒歩の移動があるので、移動中は、雪が激しく降らないことを祈ります。
そして、風邪をひいたりしないように気をつけよう。
今日のおやつ。
ふじりんごのプリン。美味しかったです♡
