自分に色々言い聞かせているけど、やっぱり落ち着かない気持ち。
憂鬱感と空虚感。
不安感もある。
うつうつ、うつうつ。
そして、イライラ。
イライラしないでおこうって思っても、何かイライラしてしまう。
少し手芸して、少しだけ気分が落ち着いてくれた感じ。
うつとPMSが混ざってるのかなぁ？
高プロラクチンだし、お年頃だからか、この数か月、生理不順気味だったり、量が少なかったり、多かったり・・・。
何だかなぁ・・・。
頓服のソラナックス（アルプラゾラム）0.4㎎を2回飲んで、主治医の許可も出ている命の母ホワイトも1回分飲んでみた。
命の母ホワイトは、これで残なし。
命の母よりもホワイトの方が高いですよね・・・。
効いてるかどうかわからないし、高いので、新しいのは買わないで様子見しよう。
ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎、エスタゾラム（ユーロジン）1㎎も今飲みました。
寝れると良いな・・・。
おやすみなさい。
みなさんもよく眠れますように・・・。
