昨夜は、結局、ソラナックス（アルプラゾラム）を1日トータル4回飲みました。
本当は3回までなんだけど・・・。
（今の薬の袋には、1日何回までって書いてないけど、入院中3回までだったから・・・。）
今日も、気持ちが沈んでるし、不安感もあるし、虚無感もある。
なので、ソラナックス2回飲んでみました。
普段、そんなにソラナックスって飲んでいないから、多少は、気持ちが落ち着く感じがあります。
私のブログにコメントいただきありがとうございます。
お返事、少しずつしていきますので、お待ちくださいね・・・。
昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎とエスタゾラム（ユーロジン）1㎎を飲んで1時半過ぎに就寝しました。
4時過ぎから何度も目が覚めて、あまり熟睡感ありませんでした。
今朝は、9時に起きたけど、なんか起きているのが嫌で、ずっと布団の中にいました。
少しうとうとしたかなぁ・・・って感じです。
気分は、落ちているものの、何もしていないとますます落ちる感じがするので、掃除機かけて、今は、洗濯をしています。
洗濯終わったら、干すだけ～。
年賀状の宛名印刷も終わらせました。
あとは、1人ひと言を書き添えるだけ。
さすがに、ひと言書きは、する気になれないので、後日しようと思います。
あ、洗濯、終わった。
干さなきゃ・・・。
ちょっと中断。
洗濯物、干しました。
昨日は、1日中、パジャマを着ていて、着替えなかったけど、今日は、これじゃイカンと思って、部屋着に着替えました。
着替えたら、少しだけ、気分変わりますよね・・・。
今日も、まだ何も食べてない・・・。
食べるものがお餅しかないので、スープの素を使って、お雑煮風にして食べようかな？
買い物に行くのもめんどくさいし。
明日は、午後から作業所だから、気分転換して、明日は頑張らなきゃ。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
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