大体8時～8時半起床ということが多いです。
退院したばかりの頃は、7時とか7時半に起きていたけど、仕事が午前中からの時でも10時からで、送迎の車が来るのが9時10～20分なので、段々と起きる時間が遅くなっていきました。
今は午後半日勤務なので、2度寝をしてしまうことまであります。
元々、夜型で、早起きが苦手なので、朝は寝ていられるなら寝ていたいってなってしまって・・・。
朝ご飯を食べそびれることが多くなってきた今日この頃。
ついには、グループホームの朝ご飯は取らないことにしてしまった・・・。
でも、全く起きられない訳ではなく、用事がある時には、ちゃんと起きることは出来ます。
内科受診の日は、バスの時間も早いので、6時15分から6時半には起きているし、昔、スポーツサークルに入っていた時は、朝5時起きで、6時からテニスをしていたこともあります。
看護師で働いていた頃は日勤の日は7時に起きていました。
あ～～～、でも、やっぱり、夜更かしは苦にならないけど、早起きは苦手だなぁ。
早くに起きて、ゆっくりと午前中過ごせた方が良いんだろうな・・・と思いながら、ギリギリまで寝ていたいって気持ちが勝ってしまう。
早起きは3文の得って言うけどね(;^_^A
今は、うつの調子がわりと落ち着いているので良いけど、うつの調子が良くない時は、日内変動も酷くて、朝は絶不調だった。
午前中～日中は、とにかく憂鬱感、不安感、焦燥感が強くて辛かったなぁ・・・。
しかも今よりもずっと不眠だったから、朝起きるのが限りなく辛かったです。
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