昨夜ははベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服して、1時過ぎに就寝しました。
わりとすぐに入眠。
中途覚醒は、何度かありましたが、まあまあ眠れました。
今朝は、9時起床。
今日は、精神科の定期受診がありました。
待合は、空いていて、4人くらいしかいませんでした。（Dｒ3人で診察中）
12時からの予約で、10分くらいで呼ばれました。
最近の体調や睡眠状況を聞かれ、最近数日間、睡眠が乱れていることを話しました。
日曜日に疲れて1日寝てばかりで、起きれなかった～って話したら、「それで、睡眠リズムが崩れたのね・・・。」と言われました。
眠れない日に関しては、趣味とか（最近だったら手芸、裁縫ですが）寝る前に夢中になり過ぎないように、と言われました。
先生も「私も動画とかついつい見ていて、寝るのが遅くなったりするんだけど。」と言っていました。
先生はどんな動画見るんだろう？
聞いてみればよかった。
休日もなるべく、寝過ぎないようにとのことでしたが、「でも、疲れていたりしたら、ある程度は仕方ないですけどね～。」と言われました。
仕事に関しては、1日休んでしまったものの、「それでも頑張っていますよ。良い感じだと思いますよ。」と言われました。
かばんの中に自作のマスクケース、通院ケース、ポケットティッシュカバーが入っていたので、それを見せると、「あら～よく出来ていますね。」って褒めてくれました。
とても手縫いには見えないと言ってくれました。
自己満足感が満たされました♡
「昨日のジャム作りで腰痛になったり、ちょっと疲れたりとかはあるけど、ジャム作りとか手芸とか自分が好きなことを仕事でさせてもらえているので、ありがたいと思う。」と先生に言ったら、「それは、本当に良いことですよね。」と言ってくれました。
私の次に待っている患者さんがいなかったのもあって、今日も20～25分くらい話をしました。
私の前の患者さんは、10分くらいで出てきたのに、スミマセン・・・。
今回も処方はいつもと変わりなし。
次回受診は、3週間後になりました。
調剤薬局で、お薬をもらう時、3週間分出ていて、私は、次回2週間後だと勘違いして、「先生、間違えて3週間分処方したんですね～！」なんて言っていたけど、予約表を見直したら、次回は3週間後で、間違っていなかった(;^_^A
＜定期薬＞
エビリファイ錠1.5㎎ 朝食後・・・抗精神病薬（うつに対して）
イフェクサーSRカプセル150㎎ 夕食後・・・抗うつ薬
クエチアピン錠（セロクエル）75㎎ 就寝前・・・抗精神病薬（不眠に対して）
ベルソムラ錠20㎎ 就寝前・・・睡眠薬
チラーヂンS錠50uｇ １錠 朝食後・・・甲状腺ホルモン剤
酸化マグネシウム錠330㎎ 2錠 就寝前・・・便秘薬
＜頓服＞
不眠時：①クエチアピン錠（セロクエル）25㎎ 1～2錠
②エスタゾラム錠（ユーロジン）１㎎ 1錠
不安時：アルプラゾラム錠（ソラナックス）0.4㎎ 1錠
頭痛時：カロナール錠200㎎ 2錠（鎮痛剤）＋レバミピド錠（ムコスタ）100㎎ 1錠（胃薬）
帰り、セブンに寄って、サンドウィッチを買って帰って、お昼ご飯食べました。
で、今日もこれ、食べちゃった。
美味しかった♡
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