昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服しても眠気が来てくれなくて、クエチアピン25㎎とエスタゾラム（ユーロジン）1㎎を追加して、ようやく2時半頃に眠れました。
中途覚醒は、何度もあり、看護師をしている夢を見て目が覚めました。
夢の中で、仕事がすごく辛くて、早く辞めたくて、でも辞めたら生活していけない・・・って揺れ動いて、苦しくなっている夢で、すごくリアルで、すごく疲れてしまいました。
夢の中では、夜勤がなかなか終わらないくらいで、特に人間関係が悪いとか嫌なことがある訳ではなかったのに、何でそんな気持ちになっていたのか、起きてから謎だなぁって思いました。
そんな訳で、何度も目が覚めたり、リアルな夢に疲れたりしたけど、いざ朝になったら眠気が強くて、起きれなくて、2度寝、3度寝をして15時まで寝ていました。
さすがに寝過ぎて、なんか調子が悪いです。
寝過ぎて、体がだるいし、頭がボーっとしているし、なんか調子が悪いです。
気分もパッとしません。
ていうか、調子が悪いから眠くて仕方なくて起きれなかったのかな？
昨日のうちに洗濯と掃除しておいて良かったです。
明日は、9時から内科受診があって、早朝から出かけないといけません。
バス乗り継いでいかなきゃだし、バスの待ち時間も長いし、バスに乗ってる時間も長いので、何気に作業所に行くよりも疲れるんですよね・・・。
夜はゆっくり休んで、明日に備えたいと思います。
冷食のたこ焼き、ソースがないので、めんつゆとマヨネーズで食べたけど美味しかった♡
☆おすすめ☆
