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湯船にお湯を入れる時は入浴剤入れます。
バブのナイトアロマシリーズとかきき湯を使うことが多いです。
可愛い入浴剤や良い香りの入浴剤を集めていた時期もありました。
炭酸系＋良い香りで、体を温め、コリをほぐし、リラックスする感じです。
・・・と書きましたが、普段は、湯船にお湯を入れるのが面倒で、シャワーで済ませてしまうことが多いです。
今は、鬱の調子が比較的安定していますが、それでも、お風呂に入ることがとても億劫で面倒に感じてしまい、お風呂に入ることに努力が必要です。
努力して、入ってしまえば、スッキリするし、気持ちが良いのですが・・・。
「うつあるある」なんじゃないかな？と思います。
今は、1～2日に1回、シャワーですが、お風呂に入れていますが、連続して毎日入るのは、今でも結構、大変で、1日おきになることも多いです。
もう夏でないので、そんなに汗はかかないけど、コロナのことがあるので、出来れば毎日入りたいものです。
という訳で、これからお風呂（シャワー）に入ってきます♪
