昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服したけど、ブログで看護師1～2年目の頃を思い出して、振り返っていたら、なかなか寝れなくなって、2時半まで起きていました。
でも、ブログを書いている最中に眠くなってきて、書いた後、間もなくして、3時になる前には寝ていました。
今朝は、9時過ぎに起床。
グループホームからの電話や宅配便が来た後は、また布団の中へ。
今日は、生理3日目だけど、今回は2日目、3日目と出血が結構多かったし、久しぶりに生理がとても辛く感じました。
生理痛あるし、体はだるいし、ずっと横になっていたい感じ。
最近の生理は出血量が少なかったので、生理前のPMSはあったけど、生理自体はちょっと楽だったんですよね。
それが、今回は以前のような感じで辛い。
体も辛いし、胃の調子も何か良くなくて。
今日は、休みの日で良かったです。
午前中、1回起きた後、また2時間くらい寝ました。
お昼ご飯を食べてから、午後からも1時間半くらい寝ていました。
起きてからも、かなりまったりと過ごしています。
こんな日は、無理しないのが1番。
引き続き、音楽を聴いたり、ドラマ見たりして、まったり過ごしたいと思います。
無料体験していたAmazonミュージックHDの無料期間がもう少しで終わります。
Amazonプライム会員なので、普通のAmazonプライムミュージックに移行するつもりですが、そうすると曲数がかなり減るんですよね。
Amazonミュージック UnlimitedだとHDと曲数は一緒。プライム会員だと月額780円。
音楽をいっぱい聞きたい時は、こちらの方が良いなぁって思いますが、悩み中。
聴くときは結構集中して音楽聴くんだけど、聴かない時は聴かないからなぁ・・・と。
私はiPhoneなので、以前、無料でappleミュージックを90日間利用して、その後月額980円で少しの間、利用したことがあるけど、新し曲を自分好みで提案してくれるappleミュージックも結構好きでしたが、月額980円かけてもそんなに聴かない時もあるし、地味に出費が痛くて、辞めちゃいました。
今日、宅配便で届いた、先日購入した湯たんぽ。
冬の期間、冷え対策に使いたいと思います♡
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