昨夜は、何か、気持ちがイマイチだったし、変に神経が高ぶっている感じだったので、不安時の頓服のアルプラゾラム（ソラナックス）を飲んで、そのあと、ベルソムラ20mgとクエチアピン100mg、エスタゾラム1mgを内服して、0時過ぎに就寝、30分くらいで入眠しました。
4時過ぎに目が覚めてからは、何度も目が覚めて浅眠でしたが、4時過ぎまでは、まあまあ良く眠れたと思います。
今日は、精神科の定期受診日でした。
予約時間よりも15分くらい早く病院に着いて、体温測定と手指消毒をして、院内へ。
予約時間よりも20分近く押して、診察の順番になりました。
この2週間のことを聞かれて、先週、急性胃腸炎で4日間内科入院したことを話しました。
今は、食欲も戻って、胃腸の症状も落ち着いているけれど、まだとても疲れやすいことを伝えました。
入院中、なんちゃって看護師をした話もしたりしました。
Dｒ； 胃の不調で、日常生活に支障が出ていますね・・・。
ストレスもあるのかしらねえ・・・。仕事で何か嫌なこととかストレスに感じることありますか？
私； 特に自分では、ストレスって思ってはいないんですけど・・・。仕事は嫌ではないし、休憩時間に通所者の人とか支援員さんとおしゃべりをして大笑いしたりもしているし・・・。
Dｒ； そうですか。単純に、急性の胃腸炎だったってことなのかしらね・・・。
お仕事は、行ってるの？
私； はい。月曜日から行っています。
1日勤務のところは午後半日勤務にしています。11月もずっと午後半日勤務で一応、出しています。作業所の社長さんにも無理しない方が良いと言われてたので。
でも、仕事復帰してから、やっぱり、疲れやすくて、帰宅したら30分くらい寝ちゃっています。
Dｒ； 半日にして良かったということですね。
体調が回復したら、また1日にすれば良いので、まずは、半日で慣れて行ったら良いですね。
私； はい、そうしたいと思います。
Dｒ； 睡眠は？
私； 入院中、あまり眠れなかったんですけど、退院後も、ちょっと睡眠が乱れているというか・・・。
寝つきがイマイチだったり、寝つきが良くても、4時頃から何度も目が覚めて4時以降、あまり眠れなくて、朝起きる時に、すごく眠くて困ったりっていうのが続いています。
Dｒ； そうですか。今回は、入院して睡眠が乱れたというのもあるから、ちょっと様子をみましょうか。
最近、実家には行ったりは？
私； 日曜日に行って来ました。父が、ガラケーからスマホに機種変更して、それで、色々教えるのに実家に行って来ました。
ということで、スマホのこと以外にも、色々と父の事を先生に話しました。
Dr； それは、大変ですね・・・。色々、心配ね・・・。
私； はい。色々と心配です。
ということで、今回の診察は、終了しました。
25分くらい話していたかなぁと思います。
次回は、2週間後が予約がいっぱいということで、3週間後に予約になりました。
以前ODをして入院したので、2週間分以上の薬は出せないと先生に言われ、2週間に1回の受診がずっと続いていましたが、今回は特別3週間空くことになり、薬も3週間分処方になりました。
「信用していますからね」って言われました。
＜定期薬＞
エビリファイ錠1.5㎎ 朝食後・・・抗精神病薬（うつに対して）
イフェクサーSRカプセル150㎎ 夕食後・・・抗うつ薬
クエチアピン錠（セロクエル）75㎎ 就寝前・・・抗精神病薬（不眠に対して）
ベルソムラ錠20㎎ 就寝前・・・睡眠薬
チラーヂンS錠50uｇ １錠 朝食後・・・甲状腺ホルモン剤
酸化マグネシウム錠330㎎ 2錠 就寝前・・・便秘薬
＜頓服＞
不眠時：①クエチアピン錠（セロクエル）25㎎ 1～2錠
②エスタゾラム錠（ユーロジン）１㎎ 1錠
不安時：アルプラゾラム錠（ソラナックス）0.4㎎ 1錠
頭痛時：カロナール錠200 200㎎ 2錠（鎮痛剤）＋レバミピド錠（ムコスタ）100㎎ 1錠（胃薬）
お昼は、カレー屋さんで、昼食を食べて来ました。
野菜＆カツカレー、美味しかった♡
すっかり秋。
もうすぐ11月ですもんね。街路樹も紅葉しています。
