昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎とエスタゾラム1㎎を内服して、0時半頃就寝、わりとすぐに入眠しました。
やはり中途覚醒があり、4時以降は、何度も目が覚めました。
嫌な夢を2本立てで見たりして、中途覚醒後はイマイチの睡眠でしたが、4時まではまあまあ良く眠れたと思います。
今朝は、8時半に起床。
午前中は、家政夫のナギサさんを見たりして過ごしました。
今日も午後からは作業所。
出勤の途中で、送迎の車に揺られていたら、めちゃくちゃ眠くなってきて・・・。
困った（苦笑）
昨日の予定だと、今日はジャム作りになっていたけど、ジャム作りではなくなっていました。
買い物が必要な物品の書き出しをしたりして、その後は、紐細工を教えてもらって、練習をしました。
初めて、4本編みをして、最初はちょっと難しかったけど、段々慣れてきて・・・。
でも、次回やったら、またわからなくなるかも・・・。
明日も午後から作業所です。
明日は、必要物品の買い物に行く予定になっていました。
仕事上の買い物でも、気分転換になるので、他の作業より楽しいです。
滅多に買い物の係にならないけど、今回は、続いています。（昨日も行ったので・・・。）
帰宅して、色々していたのだけど、眠くなってきて、夕食前に40分くらいお昼寝をしました。
やっぱり、まだ少し疲れやすいです。
夜はゆっくり過ごして、また明日に備えたいです。
今日は洗濯したけど、明日は、掃除しなくては・・・。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
今日作った（練習した）紐細工。
