昨夜というか今日は、3時過ぎにようやく眠気が来て眠ることが出来ました。
でも、眠ったのも束の間、5時過ぎには目が覚めて、そこからは、何度も目が覚めて、今日は、全然、熟睡感がありませんでした。
それでも、10時半まで布団の中にいました。
もう少し寝ていたかったなぁ・・・。
起きてから、かなりだるくて、眠かった。
病み上がりだったので、ちょっとしんどかったです。
昨日は、実家に行ってお父さんに会ったり、スマホのことを教えたりして、神経が興奮したままだったのかも知れません。
今日は、午後から久しぶりの作業所でした。
久しぶりに、同僚の人たちや支援員さんとお喋りをして、大笑いしました。
休み時間、とても楽しかったです。
今日は、支援員さんと必要物品の買い物に行ったり、作業所に戻ってからは、お片付けなどをしているうちに作業終了時間になりました。
やっぱり、午前中から仕事に行って1日勤務するよりも、心身共に午後半日勤務は楽です。
病み上がりなので、無理せず、焦らずにやっていきたいと思います。
でも、この数か月、週4日勤務になってから、ひと月以外は、まともに1日勤務が出来ていないように思います。
体調（主に胃の調子）がイマイチだったり、内科入院があったりで、午後半日勤務に変更してばかり( ﾉД`)
体調が第一だし、焦ったり無理しても良いことはありませんが、何だかなぁ～って気持ちになっちゃいます。
やっぱり週3日より週4日は、自分に負荷がかかっているってのもあるんだろうな。
でも、一般就労ではなく、作業所の仕事なのに、ちょっと情けないなぁって思います。
1日勤務と言っても、午前2時間午後2時間だし、午後半日勤務も正確には午後2時間だけです。
そんなんで疲れたり、負荷を感じるなんて・・・って思ってしまいます。
こんなんで、将来的に一般就労に復帰したいだなんて、おこがましいのかな？って思ったり。
とは言え、作業所に通所する前は、数年間の無職期間があり、引きこもり期間も長かったのだし、精神科への長期入院もあったのだし、そういうことを考えたら、今のペースでも、自分なりには、頑張れている方なのだと思います。
健常者（こういう表現とか自分を障害者と区別するのはあまり好きではないけど・・・。）や若い元気だった時と比べても、良くないってわかっているし、今の自分を自分で評価して良いって思うけど、時々、やっぱり焦りや情けなさみたいなものは感じます。
精神科の主治医の先生に言わせれば、「大病をしたのだから、元気だった頃と同じに働けるというのは難しいですよ」ってことになるのですが、確かに、身体疾患に大病があるように、精神疾患にだって同じことは言えるのかもしれませんよね・・・。
他者や昔の元気で若かった自分とは比べないって大事なことですよね。
明日も午後から作業所です。
夜はゆっくりリラックスして過ごしたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
今日は、作業所で同僚からどら焼きをいただきました。
帰宅してから食べましたが、美味しかったです♡
