昨夜は、退院初日で、やや興奮していたけど（笑）、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎、エスタゾラム（ユーロジン）1㎎で、0時過ぎに入眠しました。
中途覚醒はあって、5時くらいからは何度も目が覚めたりもしたけど、入院中と比べたら、よく眠れました。
入院中は、6時とかに起きていたので、その癖で、今朝は早く目が覚めたんだと思います。
何度も目が覚めても、粘って、8時まで布団の中にいました。
10月も半ばなので、当然と言えば当然だけど、それにしても、急に寒くなったような気がします。
ひまわり地方は、最低気温は一桁です。
で、来週の火、水曜日は、なんとマイナスの気温！！
いくら何でも寒すぎる！！秋じゃなくて、冬じゃないですか～！！
今日は、最高気温は、17℃くらい。
今、部屋の中は、26～27℃あるので、半袖を着ています。
で、コンビニに買い物に行く時には、パーカーを羽織って行きました。
この気温差よ・・・。
急性胃腸炎は改善したけど、風邪をひかないように、心の調子も崩さないように気をつけたいと思います。
今日は、胃痛も嘔気、嘔吐もなく、胃部不快感もなく。
お昼ご飯は、セイコーマートのチキン南蛮重を食しました。
美味しかった♡
チキン南蛮重、美味しかったですが、久しぶりに買ったら、リニューアルしたみたいです。
鶏肉が、以前よりもザンギ（から揚げ）に近い感じになって、それに黒甘酢とタルタルがかかっている感じになりました。
最後の方は、お腹が苦しくて、超満腹になったけど、全量摂取！！
我ながら、すごい回復力だなぁと思います。
朝、昼と定期のプリンペラン（吐き気止め）を飲んだけど、もういらないかも。
以前に注射のプリンペランでだけど、副作用で、錐体外路症状が強く出たので、吐き気が落ち着いたので、様子を見て、止めていこうと思います。
今回は、内科の入院治療が功を奏したと思います。
しばらく続いていた胃腸症状、ようやく落ち着いた感じです。
良かった♡
気温は、もう20℃になることはなくなりました。
と言うか、最低気温は、ずっと一桁。
体調管理に努めたいと思います。
全国的にも寒い感じなのでしょうか。
みなさんも、お体、ご自愛くださいね。
良い週末をお過ごしください。
お仕事の方は、ご無理せず。
お休みの方は、ごゆるりと・・・。
