タイトルそのまんまです。
体調イマイチで、超だるいし、気分も落ちているし、イライラも治まらないし・・・。
嫌になる。
今頃、ドラマ「私の家政夫ナギサさん」の第1話を見て、面白かったけど、集中して見られないし、これと言って気分転換にもならなかった。
いつもポジティブなんて無理だし、ネガティブな私も私だって思うけど、何だかなぁ・・・。
気分、落ち過ぎ～。
大した何かあったわけでもないのに、憂鬱になって鬱々して、イライラして自分が嫌になる。
さっき、アルプラゾラム（ソラナックス）0.4㎎1錠飲んでも、変わらないから、もう1錠追加した。
ついでに、寝る前の薬ももう飲んだ。
今日は、ベルソムラ20㎎にクエチアピン150㎎にエスタゾラム（ユーロジン）1㎎を2錠飲んだ。
クエチアピン1錠とエスタゾラム1錠は、既定の量より各1錠多いから、プチODってことになるのかな・・・。
まあ、これ位ならば、プチODってほどでもないでしょう。
ささくれた気持ちというか心に効いて欲しい。
さっさと眠くならないかなぁ・・・。
いっぱい寝て、少しでも疲れが取れたら、気持ちも少しは上がってくれないかなぁ？
ある程度精神状態が落ち着いていて、作業所に通っていても、気持ちが落ちる時もあるし、辛くなる時もある。
確かに、精神疾患でも、重症な人はいると思うけど、私みたく、人からは軽症だと思われているかもしれない者でも、突然、辛く苦しくなる時だってある。
そういう意味では、軽症なんてあるんだろうか？って思う。
昨年だって、一見、見たら軽症だった私が、がっつり希死念慮でODしたし。
他のブログ読んでいたら、軽症の精神疾患の人が羨ましいとか言ってる人いたけど、そんなこと、軽々しく言わないで欲しいです。
本人にしかわからない苦しみや悲しみ、悩みはあるのは一緒だし、精一杯、私は私なりに頑張ってるし、努力してるんだよ！
まあ、人は人だ。
そんな風にしか言えない人は、よっぽど辛くて、自分しか見えてないんだと思うし、仕方ないよね・・・。
それに、昨年も、一昨年も10月は精神科に入院していたことを思えば、3年ぶりに家で過ごせているわけで、まだ、全然マシなのかもしれないし、体調を崩しやすい時期でもあると思う。
とにかく、早く寝たい・・・。
