昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎の内服で、なかなか眠気が来ず、エスタゾラム（ユーロジン）1㎎を追加して、1時過ぎにようやく眠れました。
4時過ぎに目が覚めて、そこからは何度も目が覚めて、うとうとしかできず、睡眠不足でした。
今朝は、9時に起床。
ぼーっとしていたら、9時半には、グループホームの職員さんから定例の安否確認の電話。
今まで、安否確認の電話は、日曜日だけだったのだけど、先月の後半からは月～金は、食事を取っている人は、食事の時に安否確認と、土日は、食事を取っていない人は、朝に電話で安否確認がされるようになりました。
毎日、安否確認をするという風に規則が変わったそうです。
昨日あたりから、胃の不調は良くなったのだけど、今度は風邪っぽくて、調子がイマイチ。
喉も痛いけど、体も超だるいです。
季節の変わり目で、急に寒くなってきているし、体調が整わないのかなって思います。
最近、疲れがなかなか取れないです。
寝ても、倦怠感が取れない。
生理も少量の出血がダラダラと1週間続いています。
アラフィフ40代なので、そういうお年頃なのかも知れません。
まあ、あまり神経質に考えないようにしたいなぁと思います。
でも、今回、命の母ホワイトを飲んでいたおかげか、生理痛とかPMSの症状は軽かったような気がします。
だけど、昨夜からイライラ、鬱々していて、精神的にちょっとしんどい。
昨夜、眠剤飲む前にエスタゾラム（ソラナックス）0.4㎎を1錠飲みました。
今も、辛い感じなので、エスタゾラム、1錠飲もうかな・・・。
生きていると色々としんどい時がありますよね・・・。
うつ病とか精神疾患じゃなくても、うつっぽくなったり、気持ちの波ってあったりするけれど、やっぱりうつ持ちだと、落ちた時、しんどいなって思う。
もしも、うつ病にならなかったら、私の人生はどんなだったんだろう。
看護師を続けていたのかな？
人生何がおこるかわからないから、何とも言えないけど、元気だったら、きっと看護師は続けていただろうなと思う。
今でも、ものすごく無理をしたら、看護師出来るんだろうけど・・・。
無理しても、長くは続かない・・・。
何だかなぁ・・・。
病気で、看護師続けられなくなっちゃって、悲しいなぁって思います。
これでも、17～8年看護師をしていたので、色々と思うところはあります。
今の作業所が嫌だとかはないし、むしろ、良い職場だと思っている。
でも、作業所の仕事も仕事ではあるけど、一般就労ではないわけで・・・。
今後のことを考えたら、色々と悩みます。
今は、作業所で頑張ることが、私にとっては、必要なことで、大事なことなんだけど・・・。
TwitterとかSNSで、新人看護師とか若い看護師が、辞めたい、辞めたいってつぶやいているのを見ると悲しくなる。
先輩ナースや師長、しっかりして！って場合や、職場に問題がある場合もあるだろうし、つぶやいている本人にも問題がある場合もあるだろうし、何とも言えないけど・・・。
辞めたいってばかりつぶやいている看護師とか、「どんな看護がしたい？」って問われて「患者が死ななければそれでいい」って答えている看護師とか、そういうのを見るとさ・・・、患者の立場から言わせてもらえば、そんな看護師に看護されたくないって思ってしまう。
人間だから、看護師辞めたいって思うことだってあるし、私も、辞めたいって思ったことはあったけど、でも、常に辞めたいしかない人は、看護師、1回辞めてみたら良いよ・・・。
辞めたいにも色んな原因があると思うけど、自分自身に原因がある場合の「辞めたい」は、本人にとっても患者にとっても良いことじゃないし、嫌々看護されるのは、患者としては迷惑。
そんなことを、TwitterやSNS見ていて、思いました。
お腹の調子が悪くなかったので、今日は、ネットスーパーでお寿司を買って食べました。
本マグロ、美味しかった♡
