昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎、エスタゾラム（ユーロジン）1㎎を内服して、0時半頃就寝。
割とすぐに入眠しました。
4時過ぎから何度か目が覚めて、浅眠。
変な夢も見たりして、今朝は、8時半起床。
今日は、本来、午前中から作業所の日ですが、体調がイマイチ良くないので、連絡して、午後から出勤しました。
今日もジャム作りではなく、ハスカップソース用の瓶の煮沸消毒などをして作業終了しました。
火＆お湯を使うので暑い！！
今日は厨房でなく作業棟の方の食堂で作業をしていたので、エアコンを作動して、涼しくなりました。
社長さんがエアコン使って良いんだよ？って言ってくれるまで、すっかり使うこと、考えてなかったわ（笑）
とりあえず、今日も無事、仕事を終えることが出来て良かったです。
明日も午後から作業所です。
ゆっくり休んで、また明日に備えたいと思います。
胃の調子がイマイチなくせに、夕食は大好物のカレーだったものだから、吐き気もなかったので、調子に乗って食べたら、今、猛烈にお腹が苦しい＆胃の不快感あり。
プリンペラン飲んで、まだスッキリしないので、胃痛時の頓服で以前処方されたSM散も飲んでみました。
カレーライス、いつもよりも控えめにしたんだけどなぁ・・・。
グループホームの食事を取っているので、月～金曜まで、朝・夕食を出してもらえるのはありがたいけど、胃の調子が悪かったり、体調不良の時にも同じメニューなので、それは、ちょっとしんどかったりします。
ご飯を減らしたり、おかずを残したり・・・って調整して食べているけど。
それとか、グループホームの食事が食べれそうにない時は、家で、レトルトのおゆとか、あっさりうどんとかにしたり・・・。
でも、当日に欠食にしても、食事代取られちゃうので、勿体ないんですよね・・・。
とりあえず、ゆっくり休んで、胃も休めたいと思います。
みなさんも、お体ご自愛くださいね。
良い夜をお過ごしください。
