昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服して、1時頃に就寝しました。
割とすぐに入眠。
4時以降、あまり寝た気がしなかったけど、細切れ睡眠で9時半までベッドの中にいました。
今日も、体調はイマイチな感じで、だるいし、胃の不快感、胃痛も続いています。
なんかパッとしません。
体調がイマイチで、気分も落ち気味な感じが続いています。
今日は、おばあちゃんの命日です。
2005年に亡くなったので、もう15年になります。
月日が経つのは早いです。
天国のおばあちゃんが心配しないように、元気出さなきゃね・・・。
でも、まあ、本当にうつが酷かった時と比べたら、今は、落ちていると言っても、ある程度精神的に安定しているので、それは良いことだけど。
明日は、朝から内科の定期受診があります。
今日は、朝からずっと曇っていて、夕方から雨が降り始めたけど、明日の午前中まで雨が続くみたい。
出来れば、通院の時は、雨が止んでくれると良いんだけど・・・。
今夜もゆっくりと過ごして、体調の回復に努めたいと思います。
みなさんも、季節の変わり目なので、お体ご自愛くださいね。
