昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服して、0時45分に就寝。
すぐに入眠出来ました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠。
でも、4時に目が覚めてからは、浅眠で経過。
今朝は、9時に起床しました。
世間は4連休中ですが、今日は午後から作業所でした。
今日もハスカップジャム＆ソース作りでした。
晴れていましたが、過ごしやすい気温で、ジャム作りの時も暑くならずに作れました。
真夏の時は、厨房が暑くて大変だったけど・・・。
今日は、ジャムが一発でちょうど良く美味しく出来上がって、良かったです。
明日は、午前中から作業所です。
今週は、木曜日が精神科の定期受診日なので、5日間連続外出になります。
体調に気をつけて、今週も元気に頑張りたいと思います。
明日もお休みの方はゆっくりと過ごされてくださいね。
良い夜をお過ごしください。
