昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服して、0時半過ぎに就寝。
すぐに入眠出来ました。
4時過ぎに目が覚めてからは、何度も目が覚めてしまい、浅眠でした。
今朝は、8時起床。
今日は、午前中から作業所でした。
今日も作業は、ハスカップジャム＆ソース作りでした。
最近は、同じ人（女性）と組んで作ることが多いです。
歳が近いので、話しやすい方で、仕事もしやすいです。
午前中は、ジャム、一発でちょうど良く仕上がりました。
午後からのは、5ｇザラメを足して、ちょうど良く出来上がりました。
瓶詰をした後に余ったジャムは、喫茶店用に冷蔵庫保管しているのですが、冷蔵庫のジャムがいっぱいになり、捨てるのがもったいないなぁと言っていたら、支援員さんが内緒で持って帰って良いと言ってくれたので、一緒に作った人とお持ち帰りしました。
嬉しい～(^^♪
ヨーグルトに入れたり、食パンに塗って食べよう♡
今日は、数日ぶりに、最高気温が34℃まで上がり、暑かった～！！
休憩時間に多めに水分取りながら、作業しました。
帰宅した時、部屋の中が32℃近くあり、速攻で、冷房つけちゃいました。
今は、部屋の中は、心地よいですが、外は今も30℃以上あるようです。
明日は、午後から作業所です。
明日も30℃の予報なので、熱中症に気をつけて、頑張りたいと思います。
今夜は、ゆっくり過ごしたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
