土日、ゆっくり休みましたが、疲労感とイライラ感があります。
夏の疲れとコロナ疲れもあるんだと思います。
昨年の今頃も、気持ちが落ち気味だったり、疲労感があるというようなことがブログに書いてあるので、この時期、夏の疲れが大きいのかなぁと思います。
イライラ感の方は、特定の何かに対してずっとイライラしているというよりも、疲れからイライラ感が生じている感じです。
普段なら、そこまでイライラしないことで、イラっとしてしまいます。
自制出来る範囲内ですが、「私、疲れてるんだなぁ・・・。」って思います。
疲れには、休息を取るしかないですね。
土日は、ゆっくりまったり過ごすことが出来たので、良かったと思います。
明日は、内科の定期受診があるので、そんなにゆっくりは出来ませんが、朝早くの受診ではないので、少し朝ゆっくりできます。
ここのところ、胃痛とか胃の不快感は落ち着いているので、タケキャブは予定通り減量されると思います。
作業所はなるべく休みたくないので、休みのうちに疲れをなるべく取りたいと思います。
疲れを自覚出来ているので、自分で、休息するなどの行動が取れるので、まだマシかなぁって思います。
疲れを自覚できないと、飛ばし過ぎたりして、調子を崩してしまうので・・・。
暑い日がまだまだ続きますが、みなさんもお身体ご自愛くださいね。
良い夜をお過ごしください。
