昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎の内服で、0時半頃入眠。
中途覚醒が何度かあり、4時過ぎからは何度も目が覚めて、浅眠でした。
今朝は、7時過ぎに目が覚めましたが、眠気があったため、そのまま寝続けました。
父からの電話で10時前に目が覚めましたが、眠くて眠くて、電話の後、また眠ってしまい、11時半にようやく起床しました。
今日は、朝雨が降っていて、止んだ後も気温が上がらず、涼しい1日。
そのせいか、とても寝やすくて・・・。
久しぶりの1日勤務もあって、今週は疲れていたのもあったと思います。
いっぱい寝たのに、まだ眠たくて、午後からも1時間くらい昼寝をしました。
お盆のお寺のお参りは、明日、父と行くことになりました。
うちは、お墓ではなくお寺の納骨堂にお骨があるので、お墓参りというのをしたことがなくて、いつも納骨堂にお参りに行きます。
今日は、すっかり寝て曜日な1日になってしまいましたが、そんな休日もあってもOKということで・・・。
この後は、Amazonプライムでドラマ「アンナチュラル」の続きを見たいと思います。
今期のドラマは、「アンサング・シンデレラ」と「半沢直樹」を録画していますが、まだどちらも見ていなくて・・・。
後日、一気見したいと思っています。
