昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服して、0時半過ぎに入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠しました。
今朝は、8時半に起床。
まあまあ良く眠れました。
今日は、精神科の定期受診でした。
今日も気温は30℃超え。
バス待ちの間、暑かったです。
風が少しあったけど、風ももわっとして、ぬるくて。
今日は、病院は、全体的にいつもよりも結構空いている印象でした。
精神科の方は、まあまあいつもと同じ感じでしたが・・・。
いつものように30分近く前に病院に着いて、12時予約のところ、大体、時間通りに呼ばれました。
今日は、今週から1日勤務もしていることや最近はずっとジャム作りをしていること、1日勤務の前日は、朝寝坊が出来ないと思うととても緊張して、不眠がちになることを話しました。
先生は、「責任感ですね。でも、頑張っていますよね。いい感じだと思いますよ。」と言ってくれました。
「久しぶりの1日勤務、疲れました。」と言うと、「それは疲れますよね。でも、少しずつ慣れますよ。」と言われました。
少しずつ慣れていけたら良いなぁと思います。
今日の診察はあっさりした感じで、すぐに終わりました。
薬の処方は変わらず、次回の受診は、また2週間後です。
帰り、駅に寄りましたが、今日は、ちょっと人が多かったです。
市内中心部もいつもより人がいて、帰省してきている人、それなりに大勢いるんだなぁって思いました。
お盆ですからね～。
でも、コロナのことを考えると、やっぱりちょっと怖い・・・。
明日は、午前中から作業所です。
朝寝坊しないように気をつけたいと思います。
今夜は、夜更かししないで、寝ようと思います。
夜、眠れますように・・・。
帰宅してから眠くて、だるくて1時間くらい、昼寝をしちゃいました。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
＜定期薬＞
エビリファイ錠1.5㎎ 朝食後・・・抗精神病薬（うつに対して）
イフェクサーSRカプセル150㎎ 夕食後・・・抗うつ薬
クエチアピン錠（セロクエル）75㎎ 就寝前・・・抗精神病薬（不眠に対して）
ベルソムラ錠20㎎ 就寝前・・・睡眠薬
チラーヂンS錠50uｇ １錠 朝食後・・・甲状腺ホルモン剤
酸化マグネシウム錠330㎎ 1錠 就寝前・・・便秘薬
＜頓服＞
不眠時：①クエチアピン錠（セロクエル）25㎎ 1～2錠
②エスタゾラム錠（ユーロジン）１㎎ 1錠
不安時：アルプラゾラム錠（ソラナックス）0.4㎎ 1錠
頭痛時：カロナール錠200 200㎎ 2錠（鎮痛剤）＋レバミピド錠（ムコスタ）100㎎ 1錠（胃薬）
