昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン125㎎を内服したけど、なかなか眠気が来なくて、エスタゾラム（ユーロジン）1㎎を追加して、ようやく1時半頃、入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠。
今朝は、2度寝をして、10時に起床。
まあまあ、良く眠れました。
今日は、明日、市役所の保護課の担当ケースワーカーさんの家庭訪問があるので、家の中のお掃除、少し頑張りました。
最近、掃除、ちゃんと出来ていなかったので・・・。
終わった頃に、ネットスーパーで頼んだものが来ました。
トイレットペーパーとか２Lのお茶や飲み物などを買ったので、この暑い中、自分で買い物に行かなくても、届けてもらえるって本当に助かるなぁって思いました。
自分でバスで買い物に行く時には、なかなか買えない箱アイスも購入しました。
エッセルスーパーカップとパルムの箱アイス♡
少しずつ食べたいと思います。
今日は、念願のスイカも購入。
北海道のらいでんスイカ1/6玉です。
贅沢にお昼ご飯代わりに全部食べちゃいました～♪
こんなに1度にいっぱいスイカを食べたのは、すご～く久しぶりでした。
とても瑞々しくて、甘くて、美味しかった♡
明日は、午前中から作業所です。
そして、帰宅後は、保護課のケースワーカーさんの家庭訪問があるので、ちょっと忙しい感じです。
この後はゆっくりと休んで、また明日に備えたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
