昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服して、0時半過ぎに就寝、割とすぐに入眠しました。
4時過ぎに目が覚めて、そこからは、浅眠でした。
今朝は、2度寝をして、9時に起床。
途中から浅眠だったせいか、睡眠時間はそこそこだけど、寝不足感があって、午前中、眠気がありました。
今日は、午後から作業所。
今週から、作業所の方は、1日勤務2日、午後半日勤務2日の通常勤務に戻ります。
今日は、午後の作業が始まるまで、他のメンバーとおしゃべりをしていても、眠気があって、ちょっと辛かったです。
今日の作業は、ハスカップジャム＆ソース作りでした。
ジャム作りは、友人と一緒に組んでの作業だったので、楽しかったです。
ジャム作りを始めてからは、さすがに眠気も飛んでくれたので、良かった。
ハスカップジャムの仕上がりも美味しく出来たので、嬉しかったです。
今日の作業、無事、終えることが出来たので良かったです。
明日は、久しぶりに午前中から作業所です。
寝坊しないように気を付けよう・・・。
明日も頑張りたいと思います。
今日は、倦怠感がちょっと強いので、明日に備えて、夜は、ゆっくりと休みたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
帰宅してから、久しぶりに爽を食べました。
美味しかったです♡
