自分を好きになる5か条。

うつ病の回復のためには、自分を好きになること、自分自身を認められること（自己肯定感のUP）が必要だと思います。

 

 

自分を好きになる5か条です。

 

 

やはり、無理は禁物ですね。

 

 

なかなか難しいですが、なるべく自分を好きになれるように、どんな自分も認められるようになりたいって思います。

 

 

（画像はお借りしました）