うつ病になったのは不運だけど、不幸ではない。

 

 

うつ病になったのは不運だったと思うけど、不幸だとは思っていません。

 

 

うつ病になったのは、たまたま運が悪かっただけ。

 

鬱が再発をしてしまって、鬱を繰り返して、反復性うつ病性障害になってしまったのも、キッカケとか思考の癖とかがあったにせよ、やっぱり、運が悪かっただけ。

 

 

不幸ではなく、不運だった。

そう考えたら、ちょっと気持ちが楽になります。

 

うつ病になって良かっただなんて絶対に思わないし、鬱の調子が悪い時は、もう最悪で、不幸だって思ったりもするけど、普段は「病気があるから私は不幸」だとは思いません。

 

うつ病になったことで、学んだことや知ることが出来たことが色々あるし、うつ病になったことが人生の経験、糧になると思っています。

 

 

うつ病の波を上手くコントロールして、薬を飲みながらでも元気に過ごせたら、私は幸せです。

 

でも、やっぱり、いつかは寛解したいな・・・。